•  
    •  
7-минутные онлайн тренировки для продуктивной работы
Короткие перерывы в течение дня помогут улучшить самочувствие и повысить продуктивность сотрудников.
Попробовать бесплатно
Короткие тренировки для продуктивности и здоровья спины
Упражнения помогут снизить усталость и напряжение при сидячей работе. Регулярные перерывы повысят продуктивность и улучшат самочувствие сотрудников.
Короткие тренировки для продуктивной работы
Упражнения проводятся на рабочем месте и не требуют оборудования
7 минут в день
Упражнения в рабочий перерыв
Комплекс упражнений для разгрузки спины и шеи при ежедневной статичной работе за компьютером.
Эффективные тренировки для улучшения самочувствия
Короткие тренировки помогут снизить уровень стресса и усталости, а также улучшить общее состояние здоровья.
  • Сбалансированная программа упражнений
    Мы предлагаем сбалансированную программу упражнений которая подойдет каждому и будет результативной.
  • Всего 7 минут
    Семи минут достаточно для снятия напряжения и усталости тела.
  • Удобство и доступность
    Тренировки проходят онлайн и если вам по какой то причине не удалось во время быть у экрана, вам автоматически с напоминанием что нужно размяться, отправляется ссылка с видео уроком.
  • Поддержка с нашей стороны по технике выполнения и по распорядку питания на рабочем месте.
Преимущества наших тренировок
  • Улучшение самочувствия
    Улучшение осанки, профилактика заболеваний позвоночника и суставов.
  • Повышение продуктивности
    Снижение усталости, улучшение концентрации и внимания.
  • Хорошее настроение в конце рабочего дня
    Позволит сохранить взаимодействие с обществом в конце дня.
Наши тарифы
Мы предлагаем короткие тренировки, которые помогут вашим сотрудникам снять напряжение и улучшить самочувствие.
Утренняя зарядка
Бодрое начало дня / 7 минут
₽1000
Короткая разминка
Упражнения для спины и шеи
Дыхательные упражнения
Узнать больше
Перерыв на отдых
Снижение утомляемости / 7 минут
₽1500
Упражнения для глаз
Растяжка мышц рук и плеч
Расслабляющие упражнения
Узнать больше
Вечерняя релаксация
Снятие напряжения перед сном / 7 минут
₽2000
Медленные растяжки
Успокаивающие дыхательные упражнения
Релаксация
Узнать больше
Короткие тренировки для продуктивной работы
Наши тренеры
Опытные наставники проведут эффективные тренировки и помогут улучшить самочувствие.
  • Игорь Петров
    Силовые упражнения
  • Анна Карпова
    Дыхательные практики
  • Николай Волков
    Упражнения на растяжку
Здоровье и продуктивность
ул. Сиреневая, 15, Москва
Телефон: +7 900 000-00-00
Электронная почта: fitness@example.ru
    •  
    •  
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
Made on
Tilda